Obóz letni 2017

Obóz letni 2017

Turnus I
Wyjazd z Dworca PKP w Zabrzu 17 lipca. Zbiórka o godzinie 9.00 przed kasami biletowymi.
Powrót 02 sierpnia o godz. 7.27 na dworzec PKP w Zabrzu.
Turnus II
Wyjazd z Dworca PKP w Zabrzu 17 lipca. Zbiórka o godzinie 9.00 przed kasami biletowymi.
Powrót 28 lipca o godz. 7.27 na dworzec PKP w Zabrzu.

Kadra pedagogiczna:
Kierownik obozu Wojciech Wysocki (tel. 501 269 171)
Wychowawca gr I Mateszu Rycak (tel. 690 090 696)
Wychowawca gr II Agnieszka Nowak (tel. 512 209 339) ,
Magdalena Rotuska (tel. 796 105 364)

Podział na grupy obozowe:
Gr I – dzieci urodzone w latach 2002-2005.
Gr II – dzieci urodzone w 2006 roku i młodsze
Podział na grupy treningowe uzależniony jest od wieku, umiejętności i stażu. Będą utworzone cztery grupy. Treningi będą prowadzone przez trenerów Wojciecha Wysockiego i Mateusza Rycaka.

Co zabrać na obóz ?

  • Kimono (spodnie, góra, pas) , najlepiej dwie sztuki
  • Klapki
  • Buty do biegania, grania w piłkę (adidasy)
  • Sandałki
  • Wygodne buty do chodzenia na wycieczki
  • Krem do opalania z filtrem
  • Nakrycie głowy chroniące przed słońcem
  • Ręcznik plażowy
  • Okulary przeciwsłoneczne
  • Strój kąpielowy
  • Dres
  • Krótkie spodenki (min. 2 pary)
  • Bielizna na każdy dzień + zapas
  • Ciepła bluza/ polar
  • Kurtka przeciwdeszczowa
  • Koszulki (T-shirts) na każdy dzień + zapas (dziewczynki dodatkowo koszulki pod kimono)
  • Spodnie typu jeans
  • Przybory do mycia
  • Lekarstwa (w uzasadnionych przypadkach) z adnotacją dla lekarza o dawkowaniu zapakowane w podpisanej reklamówce lub papierowej torebce.
  • Worki na brudne rzeczy.
  • Legitymacja szkolna
  • Pieniądze na drobne wydatki zapakowane w podpisanej kopercie i rozmienione na banknoty 10zł i 20zł (proponowane 10 zł /dzień pobytu)
  • Koperty i lekarstwa proszę oddać odpowiedniemu wychowawcy na zbiórce przed wyjazdem.

Ramowy rozkład dnia z jednym treningiem :
07:00 – pobudka
7.15 – 08:15 rozruch poranny
08:15 – 08:30 toaleta poranna, przygotowanie do śniadania
08:30 – 09:00 śniadanie
09:00 – 09:45 sprzątanie, przygotowanie do zajęć
10:00 – 12:00 zajęcia programowe
14:00 – 16:00 obiad, cisza poobiednia
16:15 – 18:15 zajęcia programowe
18:15 – 18:30 przygotowanie do kolacji
18:30 – 19:00 kolacja
19:15 – 21:00 zajęcia programowe ( lub trening przygotowujący do egzaminu )
21:10 – 21:45 przygotowanie do ciszy nocnej
21:45 – 06:45 cisza nocna.
Ramowy rozkład dnia bez treningu :
08:00 – pobudka,
08:30 – 09:00 toaleta poranna, przygotowanie do śniadania
09:00 – 09:30 śniadanie
09:30 – 10:00 sprzątanie, przygotowanie do zajęć
10:00 – 14:00 zajęcia programowe
14:00 – 16:00 obiad, cisza poobiednia
16:30 – 18:15 zajęcia programowe
18.15-18.30 przygotowania do kolacji
18:30 – 19:15 kolacja
19.30 – 21:00 zajęcia programowe
21:10 – 21:45 przygotowanie do ciszy nocnej
21:45 – 07:00 cisza nocna.
Ramowy rozkład dnia z dwoma treningami :
07:00 – pobudka
7.15 – 08:15 rozruch poranny
08:15 – 08:30 toaleta poranna, przygotowanie do śniadania
08:30 – 09:00 śniadanie
09:00 – 09:45 sprzątanie, przygotowanie do zajęć
10:00 – 12:00 trening
12.00 – 13.45 zajęcia programowe
13.45 – 14.00 przygotowanie do obiadu
14:00 – 16:00 obiad, cisza poobiednia
16:15 – 18:15 trening
18:15 – 18:30 przygotowanie do kolacji
18:30 – 19:00 kolacja
19:15 – 21:00 zajęcia programowe (lub trening przygotowujący do egzaminu na stopnie kyu)
21:10 – 21:45 przygotowanie do ciszy nocnej
21:45 – 06:45 cisza nocna.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.